お正月太りをスッキリ解消！
新しい一年を、美しい姿勢と引き締まったボディでスタートしませんか？
「食事制限は苦手…」「運動は続かない…」
そんな方にぴったりなのが、姿勢と歩き方を整えることで無理なく身体を引き締めるポスチャーウォーキング。
普段の立ち方・歩き方を少し意識するだけで、代謝アップ、シェイプアップ、そして若々しい印象へとつながります。
今回の講座では、
● 正しい立ち姿勢のポイント
● 美しく見える歩き方のコツ
● 毎日の生活に取り入れられる簡単エクササイズ
を、一般社団法人ポスチャーウォーキング協会 スタイリスト（講師） Hanakoさん が丁寧にレクチャー。
お正月でちょっぴり増えた体重やゆるんだ体を、楽しく引き締めていきましょう！
初心者の方も安心してご参加いただけます。
初めての方、毎月のご参加歓迎！ エクササイズ
お正月太り解消！身体を引き締める姿勢と歩き方
■日時：2026年1月17日(土) 13:30～14:30
■会場：【南葛西】心和ホール 会場の詳細はこちら
■参加費：無料
■定員：20名
■講師：一般社団法人ポスチャーウォーキング協会 スタイリスト(講師) Hanako さん
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