元気で歩けるのに旅行に行けない。なぜだと思いますか？
その原因のほとんどが尿トラブル！って知っていますか？でもそのお悩みは、体操で解決できます。
何の心配もなく出かけられるって最高！との声をたくさん頂いています♪
初めての方、毎月のご参加歓迎！ エクササイズ
骨盤底筋を整えて 笑ってもくしゃみをしても大丈夫な私へ
■日時：2025年8月9日(土) 13:30～14:30
■会場：【南葛西】心和ホール 会場の詳細はこちら
■参加費：無料
■定員：20名
■講師：みやなり ちかこ さん
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