ゆらぎ世代とは、更年期前後（約35～55歳）の女性が迎えるホルモンバランスや体質に大きな変化が現れる時期を指します。 自分を後回しにしたり歳のせいにすることなく、なりたい未来を想像ながら、体が変化する前から対策をはじめることができる食薬セルフケアをお伝えします。 毎日を楽しく！より豊かに セミナー＆フラワーアレンジメント講座...

色水と綿を使って、瓶の中に宇宙を作って閉じ込めよう。 宇宙カラー以外の色を使っても、素敵な作品に仕上がります。 慣れるまでは、悩むかも知れませんが予想外の作品に仕上がることも愉しみながら作業を進めましょう。 最後にアロマオイルを垂らして、お部屋のフレグランスとしてもお使いいただけます。 子どもも大人も楽しめるワークショップ...

クリスマスツリーのオーナメントにピッタリ！ マンダラオーナメントを作ります。 （1人2種類作成します） 子どもも大人も楽しめるワークショップ 塗り絵でマンダラオーナメントを作ろう ■日時：2025年11月8日(土) 13:30～15:00 ■会場：【南葛西】心和ホール　会場の詳細はこちら ■材料費：500円 ■定員：20名 ■講師：あそまな工房　諏訪野 明子 さん...

運動をしたいけれど激しいのはちょっと…という方！一緒にフラダンスを踊ってみませんか？ 幅広い年代の方たちに楽しんでいただける曲を用意してお待ちしています。 レッスンは裸足で行います。動きやすい服装でご参加ください。 初めての方、毎月のご参加歓迎！ エクササイズ 初めてでも大丈夫！みんなで踊ろう！フラダンス ■日時：2025年11月1日(土) 13:30～14:30...

不登校経験を経て、「好きから学ぶ」学校を創ろうと起業した私と父の描く未来とは？ 当たり前を疑ってみる姿勢から、共に新たな学校のかたち、学びのかたちを創造しませんか？ 毎日を楽しく！より豊かに セミナー＆フラワーアレンジメント講座 不登校だった私が描く未来～新たな学びのかたち～＆フラワーアレンジメント講座 ■日時：2025年10月25日(土) 13:30～15:45...

モチモチ粘土にリボンを差し込んでお好みのパーツデコっていきます。 小さなお子様から大人の方迄楽しんで作れます。 子どもも大人も楽しめるワークショップ ハロウィンからクリスマスまで楽しめる 粘土とリボンで作るフラワーデコ ■日時：2025年10月18日(土) 13:30～14:30 ■会場：【南葛西】心和ホール　会場の詳細はこちら ■材料費：500円 ■定員：20名...

体を使った呼吸法で馴染みの曲を歌いましょう！ 体を使った発声でストレス発散、歌も上手に♬ また、音楽に合わせてリズムに合わせて動きながら、楽しく身体をほぐしましょう！ 音楽に合わせて、心も体も元気になる講座です。 初めての方、毎月のご参加歓迎！ エクササイズ 脳と体をイキイキと！歌って動いて楽しくエクササイズ ■日時：2025年10月11日(土)...

カボチャ型のおかしボックス。 オレンジ色にしたらカボチャに魔女の顔を描いても可愛いかも。 緑色やピンク色などにしたら、小物入れにもなります。 好きな色で着色をして、オリジナル作品を作りましょう!! 子どもも大人も楽しめるワークショップ ハロウィンでも使えるおかしボックスを作ろう ■日時：2025年10月4日(土) 13:30～15:00...

丸くてコロンとしたベルカップにお月様とうさぎのピックを飾り、まわりをドライフラワーなどで仕上げます。 または、ベルカップを使ってご自分の好みにアレンジもできます。 子どもも大人も楽しめるワークショップ ベルカップで作るお月見アレンジ ■日時：2025年9月27日(土) 13:30～14:30 ■会場：【南葛西】心和ホール　会場の詳細はこちら ■材料費：500円...

日本南極地域観測隊・調理担当の南極物語。 過酷な環境下、隊員の食事を提供し続けた日々の中で学んだこと、また、帰国後の人生の歩み方、どう生きるべきかをお伝えいたします。 毎日を楽しく！より豊かに セミナー＆フラワーアレンジメント講座 僕の南極物語～南の果ての料理人～＆フラワーアレンジメント講座 ■日時：2025年9月20日(土) 13:30～15:45...